Jag har precis köpt en ny blender och jag är så taggad på att äntligen kunna göra och dricka gröna smoothies varje dag igen! Det motiverar mig att fortsätta med min hälsosamma livstil och ta hand om min kropp, varje dag. Men om vi bortser från det, varför är gröna smoothies så bra för oss egentligen? Och nu menar jag de man gör själv, inte de man köper färdiga i affären.

Ingredienser till en god grön smoothie.
Päron, citron, gurka, ingefära, babyspenat och cashewmjölk.

1.ALKALISERANDE
Kroppen har ett PH-värde som inte borde vara för surt eller för basiskt. Saker som processad mat, kaffe, förorenad luft och stress är alla väldigt sura för kroppen. Om ditt PH-värde är surt är det lättare att få sjukdomar. Grönt hjälper till med att hålla kroppens PH-värde på en neutral nivå vilket förbättrar hälsan, stärker immunförsvaret och hjälper kroppen hålla en hälsosam vikt.

2. FULLT MED NÄRING
Grönt innehåller så mycket näring! Vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiber. Det vill vi alla ha i våra kroppar!

3. VÄTSKA
Grönt innehåller även en hel del vatten, så du får i dig massor av näring och vatten på samma gång.

4. GER ENERGI
All näring, fiber och vatten som grönt innehåller hjälper dig att hålla dig mätt och ger dig massor av energi under dagen. Man känner sig nöjd och suget för onyttig mat minskar.

5. MOTVERKAR HUDENS ÅLDRANDE
Grönt ger din hy lyster! De hjälper din kropp att göra sig av med gifter, vilket kan eliminera orenheter i hyn. De skyndar även på cellförnyelse och som jag nämnde tidigare, innehåller mycket vatten vilket ger din kropp massor av fukt och motverkar rynkor.

Skriv en kommentar